Health

सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ ही शारीरिक गतिविधियां भी बेहद जरूरी होती हैं। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट सभी को शारीरिक रूप से एक्टिव रहने की सलाह देते हैं। खुद को शारीरिक तौर पर एक्टिव रखने के लिए आप कई तरह के योग, वर्कआउट और एक्सरसाइस आदि कर सकते हैं। लेकिन […]

प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल दुनियाभर के लोग ढेर सारी रेसेपीज बनाने के लिए करते हैं. अगर मार्केट में प्यार महंगा हो जाए, तो काफी लोगों का जायका बिगड़ जाता है. भले ही इसे छीलने में आंसू निकल जाते है, लेकिन स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद आता है. प्याज छीलने की बाद अक्सर […]

किडनी से जुड़ी समस्या काफी दर्दनाक होती है. इन्हीं परेशानियों में से एक है किडनी की पथरी की समस्या. जब किसी सख्य को किडनी की पथरी हो जाती है तो उसे काफी दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ता है. ऐसे में व्यक्ति को बेहद सोच समझकर अपनी डाइट प्लान करनी होती है. अगर आपको किडनी […]

भारत में साल दर साल आर्थराइटिस, जोड़ों में दर्द और सूजन की गंभीर समस्या लोगों में बढ़ रही है। आर्थराइटिस को गठिया भी कहते हैं। यह रोग सामान्य तौर पर उम्र बढ़ने के साथ शरीर को प्रभावित करता है। हालांकि कम उम्र के लोगों को भी अब आर्थराइटिस की समस्या होने लगी है। आर्थराइटिस की […]

बदलती जीवनशैली और खानपान में लापरवाही की वजह लोग इन दिनों कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। लाइफस्टाइल में लगातार हो रहे बदलावों के चलते आजकल बीपी, डायबिटीज जैसी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। इसी बीच अब मांसपेशियों के जुड़ी एक गंभीर और दुर्लभ बीमारी ड्यूकेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी (डीएमडी) […]

वजन कम करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता, लेकिन अगर आप एक खट्टे फल से तैयार किया हुआ जूस पिएंगे तो फिटनेस हासिल हो सकती है. वजन कम करने के लिए आप को अक्सर मीठी चीजों से दूर रहने को कहा जाता है, क्योंकि शुगर फैट में बदल जाते हैं और फिर वजन […]

अच्छी सेहत के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ-साथ हेल्दी डाइट का होना भी बहुत जरूरी है। हेल्दी डाइट की बात आती है तो बहुत से लोग ये नहीं समझ पाते हैं कि उन्हें कौन से फूड्स डाइट में शामिल करने चाहिए। कई बार इसी चक्कर में सेहत के लिए जरूरी चीजें छूट […]

Jimikand Benefits: जिमीकंद एक सब्जी है, जो खट्टा, मीठा, स्वादिष्ट और हेल्दी होती है। लोग इसका सर्दियों में ज्यादा आनंद लेते है और इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। जिमीकंद एक ऐसी सब्जी है जिसे आपकी सर्दियों की डाइट का हिस्सा जरूर होना चाहिए। जिमीकंद एक ट्रॉपिकल कंद फसल है और व्यापक रूप से भारत […]

Health Tips : चाहे वजन घटाना हो या फिट रहने के प्रयत्न हों, सबसे पहला कदम होता है डाइट को लेकर प्रयोग करना। भूख पर नियंत्रण रखने से लेकर विभिन्न तरीकों की डाइट अपनाने तक कई विकल्प अपनाये जाते हैं। जबकि स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ एक मंत्र को याद रखना जरूरी है, वह है […]

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे खाना पसंद न हो।भारत एक ऐसा देश है,जहां विभिन्न प्रकार का खानपान प्रचलित है।खाने के शौकीन लोगों के पास यहां खाने के लिए कई सारे विकल्प मौजूद हैं।लोग अपनी पसंद के मुताबिक तरह-तरह की चीजें खाना पसंद करते हैं।लेकिन बीते कुछ समय से लोग अपनी सेहत को लेकर […]